Despre psihoterapia individuala

Psihoterapia individuala este un demers explorator si de constientizare. Scopul terapiei este de a obtine un mai bun control al propriei vieti, o adaptare mai flexibila in fata schimbarilor ce survin, o  rezolvare a problemelor de viata. Exista momente in viata noastra cand ne simtim dezorientati, tristi, depasiti de probleme, nesiguri. Psihoterapia ne poate ajuta sa depasim aceste etape si sa ne recastigan libertatea de a alege, de a gandi si de a actiona.

Psihoterapia cognitiv-comportamentala

Aceasta este o terapie focalizata pe problemele cu care se confrunta persoana, urmarindu-se  obtinerea maximului de beneficii intr-un timp cat mai scurt si prin consecinta costurile fiind mai mici. Se propun noi modele de gandire si modificari comportamentale, o modificare dintr-un sector al vietii determinand modificari si in alte sectoare.

Cui se adreseaza psihoterapia individuala?

Crize psihologice generate de evenimente de viata stresante precum divortul, decesul  unei persoane dragi, abuzul fizic si emotional, pierderea locului de munca, probleme financiare, etc;

Pierderea unei relatii apropiate (conflictul, separarea, ruperea unor relatii);

Experienta de pierdere si doliu;

Purtarea unei poveri mentale si emotionale a unor traume traite in copilarie;

Dificultati de management al propriilor emotii;

Dificultati de relationare cu cei din jur;

Anxietate;

Depresie;

Atacuri de panica;

Fobii;

Tulburarea obsesiv-compulsiva;

Tulburari de conduita alimentara (anorexia si bulimia);

Stima de sine scazuta;

Tulburari de dinamica sexuala;

Psihoterapia este o calatorie spirituala in urma careia puteti obtine nenumarate beneficii:

• Veti afla ca puteti sa schimbati ceea ce vi se intampla, ca puteti sa va alegeti propriile ganduri, emotii si comportamente;

• Veti descoperi cum sa va eliberati de cele mai inradacinate convingeri disfunctionale si sa le inlocuiti cu altele mai realiste;

• Veti descoperi cum puteti lasa suferinta in trecut si sa va bucurati de prezent;

• Veti gasi solutii la problemele cu care va confruntati;

• Veti sti cum sa puneti punct modurilor distructive de interactiune ce va genereaza furie, tristete si angoasa;

• Veti invata sa traiti in armonie cu propria persoana prin recladirea stimei de sine.