Cabinetul de psihoterapie PsyHelp organizeaza grupuri de dezvoltare personala pentru adulti!

Dezvoltarea personala este adresata unui spectru mai larg de beneficiari motivati de a ajunge la o mai buna intelegere de sine, de crestere a eficientei, de imbunatatire a relatiilor cu ei insisi sau cu cei din jur.

Obiective terapeutice pentru grupurile de dezvoltare si optimizare personala:

• Intelegerea mecanismelor ce guverneaza comunicarea cu ceilalti; • Imbunatatirea relatiilor cu cei din jur; • O cunoastere mai buna a propriilor nevoi; • Diminuarea stresului prin introducerea exercitiilor de relaxare, stabilirea prioritatilor, managementul timpului; • Explorarea propriilor ganduri, emotii si comportamente pentru a ajunge la o intelegere de sine mai buna; • Utilizarea si amplificarea resurselor personale; • Insusirea unor deprinderi de rezolvare a problemelor de viata; • Optimizarea activitatii profesionale prin imbunatatirea comunicarii, antrenament asertiv, autoafirmare, insusirea unor deprinderi de planificare a carierei si activitatii; • Cresterea increderii in sine; • Eliberarea de gandurile disfunctionale si inlocuirea lor cu unele mai realiste; • Afirmarea independentei, autenticitatii si creativitatii; • Eliberarea de trac si timiditate. Dezvoltarea pesonala se desfasoara in grupuri de 10-12 membri. Um modul de dezvoltare pesonala dureaza 10 sedinte a cate 4 ore.